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     Entspannungskurse Ingolstadt  2017


 Bei den folgenden Kursen handelt es sich um zertifizierte Präventionskurse. Die Kurse werden von allen Krankenkassen bezuschusst.

Der Schwerpunkt dieser Kurse liegt auf dem Erlernen, der eigenständigen Durchführung der jeweiligen Entspannungstechnik. 

Sie erhalten am Ende des Kurses von mir eine Bestätigung über Ihre Kursteilnahme, die Sie dann bei Ihrer Krankenkasse zur  Kostenrückerstattung einreichen können. Die Kursgebühr für den gesamten Kurs beträgt: 110,00 E


Autogenes Training

20.11.2017 - 22.01.2017 

8 x jeweils am Montag von 18.15 Uhr - 19.30 Uhr

Sie haben auch die Möglichkeit nur die Basisübungen zu erlernen. Preis für 4 Übungseinheiten: 60.00 E. 

Vom 19.12.2017 - 08.01.2018 finden keine Übungsabende statt!

Bei Buchung des gesamten Kurses (8 Übungseinheiten) wird die Kursgebühr in Höhe von 110,00 E von den Krankenkassen bezuschusst.


Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

20.11.2017 - 22.01.2018

8 x jeweils am Montag von 20.00 Uhr - 21.15 Uhr

Vom 19.12.2017 - 08.01.2018 finden keine Übungsabende statt!


Geschlossene Gruppen:

Sie möchten gerne mit Ihrem Partner gemeinsam oder in einer kleinen Gruppe aus Ihrem Familien- Freundes- oder Bekanntenkreis trainieren? Dann haben Sie die Möglichkeit einen "geschlossenen Kurs" mit individueller Terminabsprache zu buchen.


      Neuer VHS Kurs im Herbstsemester 2017

Inneren Reichtum entfalten und Stress wirkungsvoll begegnen


 Bochumer Gesundheitstraining - ein ganzheitliches Programm zur Stärkung Ihrer Gesundheit und Ihrer Persönlichkeit

In diesem Kurs erlernen Sie Methoden, die Ihnen helfen, Ihre innere Balance zu stärken, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Ihre Ressourcen zu entdecken, um dann dann im Alltag mit neuem Schwung und Energie wieder so richtig durchstarten zu können.