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Entspannung für Menschen in Belastungssituationen


Ein Leben, das ausschließlich in ruhigen Bahnen verläuft, in dem wir nie unsere innere Balance verlieren, voller Zuversicht und Optimismus in die Zukunft blicken und uns fortwährend in Harmonie mit uns und unserer Umwelt befinden, zählt mit Sicherheit zu den großen Ausnahmen. 
Die meisten Menschen sehen sich auf ihrem Lebensweg immer wieder mit mehr oder weniger großen Herausforderungen konfrontiert und werden vor Aufgaben gestellt, die es bestmöglichst zu bewältigen gilt. In Krisenzeiten treten häufig Hoffnungslosigkeit, Ängste, Hilflosigkeit, Überforderung und Gefühle des Kontrollverlustes und Ausgeliefertseins auf. Daraus wiederum können körperliche Stressreaktionen resultieren. Häufige Begleiterscheinungen, wie Schlafstörungen und Fokussierung der Gedanken ausschließlich auf das Krisenthema, bringen eine zusätzliche Belastung. Es gibt viele verschiedene Ereignisse, die o.g. Reaktionen auslösen können, dazu gehören beispielsweise Trennungen, Erkrankungen, Kränkungen, Enttäuschungen, Verluste usw. 
Gerade in diesen Situationen kann es sehr entlastend sein, mit Hilfe einer Entspannungstechnik und ausgewählten Themen aus dem Bochumer Gesundheitstraining, Ängste und Anspannungen zu lösen, eigene Ressourcen zu aktivieren und die innere Balance wieder herzustellen. Dadurch lässt sich das körperliche und psychische Wohlbefinden steigern und die Lebensqualität verbessern.

Mein Angebot für Menschen in Belastungssituationen:


  • Sie erlernen das Autogene Training in 8 Übungseinheiten zu je 60 Minuten
  • Ich unterstütze Sie dabei, eine speziell für Ihre Krisensituation hilfreiche Vorsatzformel zu entwickeln, die sie im Alltag anwenden können
  • Wir bearbeiten 2 Themen aus dem Bochumer Gesundheitstraining, die wir gemeinsam, unter Berücksichtigung Ihrer persönlichen Zielsetzung auswählen
  • In einer genau auf Ihre Situation abgestimmten Tiefenentspannung aktivieren Sie Ihre Ressourcen, Selbstheilungskräfte, Lebensfreude und Lebensenergie

 

Das gesamte Entspannungsprogramm umfasst 14 Stunden zu je 60 Minuten, die in wöchentlichen Abständen vorgesehen sind. Bei der Terminplanung richte ich mich soweit möglich,  nach Ihren Wünschen. Da die Zielsetzung in einer ganzheitlichen, individuellen Unterstützung und Beratung liegt, findet  das Programm im Einzelsetting statt.

 

Gesamtpreis: 180,00 E, Ratenzahlung möglich


Dieses Angebot ersetzt keine ärztliche oder psychologische Behandlung, es kann jedoch sehr gut begleitend und unterstützend eingesetzt werden.